Lördagen den 13 november var det åter dags för ”master seminar”, nu det tredje i ordningen. Det var en lördag helt ägnad åt teknik, coaching och sparring för oss som tränat länge och har minst 3 dan. Den här gången ägnade vi förmiddagen åt att träna teknik och inte minst åt att jobba med henka (varianter) och vilka alternativ som finns i olika lägen.

Efter lunch tränade vi grundtekniker på säck, spelade in, coachade och analyserade. Sen övergick vi till randori (sparring) och goju-randori, då vi kombinerar alla våra tekniker fritt.

Dagen gick väldigt fort! Tack för all inspiration från er som var med. Vi planerar att ägna en lördag i månaden framöver åt specialträning för oss som har minst 3 dan.

/Alexander Tilly