Landslaget i Shorinji Kempo samlades under lördagen för att träna tillsammans inför VM i Japan. Efter uppvärmning jobbade vi med explosivitetsövningar. Därefter gick vi laget runt och berättade kort om träningsupplägg och specifika målsättningar för var och en. Sen var det dags för embu-träning, videoanalys, coaching och feedback. Efter många timmars träning bröt vi för lunch. Tack för en intensiv och givande dag!